Tăng kích cỡ ngực bằng sữa
Axit béo omega-3 thuộc nhóm chất béo tốt mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe và phát triển các mô, đặc biệt là ở ngực. Ảnh: baothanhnien
Axit béo omega-3 thuộc nhóm chất béo tốt mà cơ thể cần để duy trì sức khỏe và phát triển các mô, đặc biệt là ở ngực. Axit này có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Các hormone sinh sản trong chúng tương tự như các hormone được tìm thấy trong cơ thể con người. Sữa bò chứa tất cả các hormone như estrogen, progesterone và prolactin rất quan trọng để sản xuất sữa.
Một thực phẩm giàu protein khác giúp tăng kích thước ngực là sữa đậu nành. Isoflavone trong sữa đậu nành gần giống estrogen và có tác dụng làm tăng kích thước vòng một. Bạn cũng có thể ăn hạt đậu nành trực tiếp thay vì uống sữa hay ăn các chế phế từ đậu nàng để đạt hiệu quả cao hơn.
Tăng kích cỡ ngực bằng các loại quả hạch
Nếu bạn muốn có vòng một lớn hơn, hãy bổ sung quả óc chó, hạt điều, đậu phộng và hồ đào trong chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm này vừa giàu protein vừa có chất béo tốt. Chúng còn rất cho tim và não. Vì vậy, có, tất cả các loại hạt đều có lợi không chỉ cho vòng một mà toàn bộ cơ thể.
Tăng kích cỡ ngực bằng rau xanh
Mặc dù rau xanh không có đủ phytoestrogen để kích thích sự phát triển của mô vú nhưng các loại rau như cải thìa và rau bina có thể giúp làm săn chắc hình dáng của bộ ngực và giúp vòng một đẹp hơn.
Tăng kích cỡ ngực bằng hải sản
Tôm, hàu, cá có vỏ và rong biển chứa nhiều mangan có tác dụng kích thích hormone sinh dục trong cơ thể. Ảnh: dienmayxanh
Tôm, hàu, cá có vỏ và rong biển chứa nhiều mangan có tác dụng kích thích hormone sinh dục trong cơ thể. Kết quả là kích thước ngực tăng lên. Hãy thêm hải sản trong chế độ ăn uống hàng ngày và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy kết quả.
Tăng kích cỡ ngực bằng các loại hạt
Có thể là hạt như hạt hướng dương, hạt hồi, bí ngô hoặc hạt lanh, đều được khuyến khích tiêu thụ để ngực phát triển tốt hơn. Chúng giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể và thúc đẩy ngực phát triển tốt hơn.
Tăng kích cỡ ngực bằng chiết xuất hạt cỏ ca ri
Hạt cỏ ca ri không chỉ giúp giảm cân và giúp tóc khỏe hơn mà còn tốt cho ngực. Hạt cỏ cà ri là một nguồn giàu phytoestrogen giúp thúc đẩy tuyến vú phát triển tốt hơn. Bạn có thể ăn hạt ca r mỗi ngày hoặc thoa tinh dầu thảo mộc của nó lên ngực để đạt hiệu quả.
Tăng kích cỡ ngực bằng gà
Thịt gà có thể giúp cải thiện kích thước vòng một. Thịt gà được biết là có tác dụng tăng cường mức độ estrogen cơ bản để cải thiện vòng một cách tự nhiên.
Tăng kích cỡ ngực bằng trái cây
Quả việt quất là những thực phẩm giàu estrogen giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của ngực. Ảnh: Vinmec
Trái cây tươi nên là một thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Quả mọng, quả anh đào và quả việt quất là những thực phẩm giàu estrogen giúp tăng cường lượng estrogen trong cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của ngực. Bạn cũng có thể thử táo và mận để đạt được hiệu quả tăng kích thước vòng một.
Tăng kích cỡ ngực bằng thịt nạc
Nếu bạn muốn có một vòng lớn hơn, hãy tăng cường protein trong chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt,là thịt nạc sẽ giúp các mô tuyến vú phát triển.
Tăng kích cỡ ngực bằng các loại dầu tốt cho sức khỏe
Bạn có thể thử xoa bóp ngực bằng các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu olive và dầu bơ. Bạn cũng có thể thêm chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày nhưng không lạm dụng. Dù là chất béo lành mạnh nhưng nếu ăn nhiều chúng sẽ tích tụ lại trên bụng, đùi, hông của bạn hoặc phát ra như tay cầm tình yêu
Dịch từ doctor.ndtv
