Mụn - "kẻ thù" da liễu dai dẳng, khiến bao người phiền muộn. Nặn mụn tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nếu không được thực hiện đúng cách. Vì vậy, hãy cùng Laginza tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da trước và sau khi nặn mụn để luôn giữ được làn da khỏe mạnh, mịn màng.
1. "Làm quen" với kẻ thù: hiểu rõ bản chất của mụn
Mụn hình thành do nhiều yếu tố như: tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn P. acnes, thay đổi nội tiết tố,... Nặn mụn là phương pháp loại bỏ nhân mụn trực tiếp, giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và thâm sẹo. Tuy nhiên, nặn mụn không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng da bị tổn thương, sưng đỏ, viêm nhiễm nặng hơn, thậm chí để lại sẹo vĩnh viễn.
2. Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi "chiến đấu": bí quyết cho cuộc chiến thành công
Trước khi nặn mụn:
- Lựa chọn địa chỉ uy tín: Nên đến các spa, phòng khám da liễu uy tín để được bác sĩ hoặc chuyên viên da liễu tay nghề cao thực hiện nặn mụn.
- Tư vấn chuyên gia: Chia sẻ tình trạng da cụ thể với bác sĩ để được tư vấn phương pháp nặn mụn phù hợp.
- Làm sạch da kỹ lưỡng: Tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đến nặn mụn để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên da.
- Tránh trang điểm: Hạn chế trang điểm ít nhất 24 giờ trước khi nặn mụn để tránh gây kích ứng da.
- Ngừng sử dụng các sản phẩm trị mụn: Ngừng sử dụng các sản phẩm trị mụn có chứa AHA, BHA, Retinol ít nhất 3 ngày trước khi nặn mụn.
3. "Hậu chiến" cần lưu ý: chăm sóc da sau nặn mụn khoa học
Sau khi nặn mụn:
- Vệ sinh da nhẹ nhàng: Rửa mặt bằng nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da sau khi nặn.
- Chườm đá lạnh: Chườm đá lạnh trong 10-15 phút để giảm sưng tấy, ử đỏ sau khi nặn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da nhanh phục hồi.
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30 và PA+++ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Hạn chế trang điểm: Tránh trang điểm trong ít nhất 24 giờ sau khi nặn mụn.
- Chú ý chế độ ăn uống: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, vitamin C, E để giúp da nhanh lành da.
- Kiên nhẫn và tuân thủ hướng dẫn: Cần kiên nhẫn và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc da sau nặn mụn của bác sĩ để da có thời gian phục hồi.
4. Tuyệt chiêu phòng ngừa: bí quyết "triệt hạ" kẻ thù mụn
- Vệ sinh da mặt kỹ lưỡng: Rửa mặt 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ và tẩy trang vào buổi tối.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp da thông thoáng.
- Sử dụng kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu 30 và PA+++ mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
- Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều trái cây, rau xanh, hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ.
- Uống đủ nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp da cung cấp độ ẩm từ bên trong.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để giúp da có thời gian tái tạo.
- Giảm stress: Hạn chế căng thẳng, stress để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe da.
