Một số người trong chúng ta may mắn được sinh ra với mái tóc bồng bềnh và óng ả tự nhiên, nhưng đối với nhiều người, điều đó có thể mất một số công sức. Và để tóc mọc dày hơn, bạn sẽ phải áp dụng nhiều phương pháp. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để bạn kích thích mái tóc mọc dày và nhanh hơn.
Thêm nhiều protein vào chế độ ăn uống để tóc mọc dày hơn
Nếu quyết định ăn chay, bạn có thể muốn chú ý hơn đến lượng kẽm cơ thể nhận được qua chế độ ăn uống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ăn thịt có nguy cơ cao bị thiếu kẽm, do đó, có thể dẫn đến rụng tóc. Vì protein giúp cơ thể tận dụng tối đa chất dinh dưỡng thiết yếu này, những người ăn chay và thuần chay nên tiêu thụ gấp đôi lượng kẽm so với khuyến nghị. Đây chính là cách giúp tóc mọc dày hơn qua chế độ ăn uống
Kích thích tóc mọc dày hơn bằng dầu gội
Dầu gội yêu thích của bạn có thể tạo bọt tốt nhưng nếu bạn muốn tóc dày hơn một cách tự nhiên thì nên đọc kỹ bảng thành phần. Các sulfat trong dầu gội tạo bọt sẽ không có lợi, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm và tóc mỏng. Mặc dù chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ bụi bẩn, nhưng sulfat cũng có thể lấy đi quá nhiều dầu tự nhiên mà tóc cần để duy trì sự khỏe mạnh. Vì thế, để tóc dày hơn, chị em nên chọn dầu có nguồn gốc tự nhiên.
Tránh xa các công cụ tạo kiểu tóc giúp tóc dày hơn
Các các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt cao sẽ khiến tóc bị hư tổn. Khi bạn tác động nhiệt trực tiếp lên tóc, nó sẽ tạo ra các lỗ nhỏ trên lớp bảo vệ của tóc, điều này có thể làm hỏng các lọn tóc và dẫn đến gãy rụng. Do vậy, để tóc dày hơn, tốt hơn hết bạn không nên dùng các công cụ nhiệt để làm tóc.
Chú ý đến da đầu sẽ giúp tóc dày hơn
Các tuyến trên da đầu của bạn sản xuất bã nhờn tích tụ theo thời gian và dầu gội đầu có thể không đủ để loại bỏ nó. Sử dụng chất tẩy tế bào chết cho da đầu giúp giữ cho da đầu khỏe mạnh và khuyến khích tóc bạn mọc nhanh hơn. Việc này gúp tóc mọc dày hơn.
Đừng lạm dụng dầu gội khô
Khi không có thời gian và năng lượng để gội đầu đúng cách, bạn có thể sẽ chọn dầu gội khô. Mặc dù dầu gội khô hoàn toàn an toàn để sử dụng mọi lúc, nhưng dùng nó quá thường xuyên có thể làm hỏng các lọn tóc và dẫn đến gãy rụng, tắc nghẽn nang lông và thậm chí là rụng tóc. Do đó, để tóc mọc dày hơn, đừng lạm dụng dầu gội khô.
Đừng quên vitamin C để kích thích tóc mọc dày hơn
Ngoài nhiều lợi ích cho sức khỏe, vitamin C có thể củng cố mái tóc của bạn và giúp tóc mọc dày hơn. Nó rất quan trọng đối với việc sản xuất collagen, ngăn ngừa gãy rụng và thậm chí có thể giữ cho tóc bạc sớm. Hầu hết chúng ta đều biết rằng cam quýt là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và loại vitamin này còn có nhiều trong quả ổi, bông cải xanh, cải xoăn và dâu tây. Các thực phẩm này sẽ giúp tóc chắc khỏe và kích thích tóc mọc dày hiệu quả.
Nguồn B.S
