Mụn trứng cá không chỉ khiến bạn xuống sắc mà tâm trạng cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Điều trị mụn trứng cá là quá trình cần sự đầu tư khoa học. Thế nhưng, hiện nay vẫn còn những lầm tưởng về việc trị mụn khiến tình trạng mụn trên mặt càng nặng hơn.
Sai lầm 1: Chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến sự lây lan của mụn trứng cá.
Đây là quan niệm sai lầm mà nhiều người vẫn tin. Có nghiên cứu cũ khẳng định không có mối liên hệ nào giữa chế độ ăn uống và mụn trứng cá, nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh điều hoàn toàn ngược lại.
Đường kích thích sản xuất insulin và sự dư thừa của nó có thể gây ra mụn trứng cá. Tránh các sản phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như bánh mì trắng, nước ngọt, sô cô la và bia sẽ giúp giảm mụn hữu hiệu. Mụn cũng có thể xuất hiện do hormone có trong sữa làm tăng tiết bã nhờn. Sự dư thừa của nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
Muốn trị mụn, bạn nên ăn các thực phẩm sau:
Các sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp như bánh mì nguyên cám, hạt điều, súp lơ và dưa chuột sẽ giúp giảm mụn lây lan.
Kẽm có trong trứng, thịt, nấm và hải sản và có thể giúp phục hồi làn da.
Vitamin A tạo điều kiện cho việc chữa lành mụn trứng cá. Đó là một lý do để bạn nên ăn nhiều cà rốt, bắp cải và rau bina trong quá trình trị mụn,
Sai lầm 2: Hút thuốc lá tạo điều kiện cho mụn lây lan
Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc lá gây ra mụn trứng cá. Sử dụng thuốc lá là một thói quen xấu nhưng nó không làm cho mụn trứng cá lan rộng.
Hút thuốc làm xấu đi quá trình tái tạo da và khiến các vết mụn trứng cá chậm lành hơn. Nếu bạn bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy mình trông đẹp hơn: lưu lượng oxy đến da sẽ tăng lên và quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.
Sai lầm 3: Tất cả mỹ phẩm gây mụn
Không phải tất cả các loại mỹ phẩm đều không tốt cho da. Bạn nên sử dụng các sản phẩm được đánh dấu là không gây dị ứng vì chúng được sản xuất đặc biệt cho da nhạy cảm hoặc da mụn. Tránh mỹ phẩm có chứa cồn và dầu vì cồn làm khô da và gây kích ứng da, từ đó khiến mụn lan rộng; trong khi đó dầu làm cho da nhờn và bít lỗ chân lông.
Hãy nhớ, khi bị mụn nên dùng mỹ phẩm chứa:
Nha đam;
retinols;
peptit 10.
Các thành phần này cải thiện quá trình chữa lành mụn trứng cá vì chúng kích thích sản xuất collagen.
Sai lầm 4: Tắm nắng giúp loại bỏ mụn trứng cá
Đây cũng là một sai lầm nữa trong việc điều trị mụn. Tia UV kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, gây ra mụn mới. Đó là lý do tại sao bạn không nên tắm nắng nếu đang bị mụn trứng cá. Thêm vào đó, hãy sử dụng kem chống nắng cho da nhạy cảm để bảo vệ da khỏi tia nắng và mụn lây lan.
Sai lầm 5: Căng thẳng gây ra mụn.
Mụn mới không phải là kết quả của căng thẳng. Nhưng nếu bạn đã bị mụn, căng thẳng có thể làm tình hình tồi tệ hơn: vết thương và quá trình lành sau mụn chậm lại.
Sai làm 6: Nếu bạn rửa mặt thường xuyên hơn, mụn sẽ biến mất
Mụn trứng cá cũng như mụn đầu đen hình thành là do sự tắc nghẽn của lỗ chân lông với lượng bã nhờn dư thừa. Đó là lý do tại sao bạn rửa mặt nhiều nhưng mụn vẫn không giảm. Rửa mặt quá kỹ sẽ gây kích ứng thêm. Và hãy nhớ không lau mặt bằng khăn bông. Chỉ cần lau khô mặt bằng khăn, giấy ăn hoặc để da khô tự nhiên.
Sai lầm 7: Kem đánh răng giúp đánh bay mụn trứng cá
Kem đánh răng có chứa baking soda, tinh dầu, hydrogen peroxide, tinh dầu bạc hà và triclosan chắc chắn có thể làm khô mụn nhưng cũng có thể gây kích ứng và phát ban.
Tốt hơn là sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá với sản phẩm chứa benzoyl peroxide.
Lưu ý:
Bên trong mụn có một hỗn hợp các tế bào da chết, tế bào bạch cầu, vi khuẩn và một chất nhờn gọi là bã nhờn. Vi khuẩn từ ngón tay của bạn chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm hiện có. Nếu cần làm sạch da và không có thời gian đến tiệm làm đẹp, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để nạo hết mụn đầu đen. Các lỗ chân lông sẽ được thông thoáng. Đừng quên điều trị da của bạn bằng thuốc sát trùng.
Dịch từ B.S
