Giữ da mặt sạch sẽ
Dù bạn có bị mụn hay không, điều quan trọng là phải rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và dầu thừa trên bề mặt da. Ảnh: thanhnien
Dù bạn có bị mụn hay không, điều quan trọng là phải rửa mặt hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và dầu thừa trên bề mặt da. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn 2-3 lần/ngày lại không có lợi cho da, khiến da bạn bị mất lượng dầu tự nhiên là hàng rào bảo vệ của da.
Khi rửa mặt, hãy dùng nước ấm cùng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sử dụng sữa rửa mặt có hoạt chất mạnh có thể làm tổn thương làn da vốn đã bị viêm và gây kích ứng nhiều hơn.
Tránh chà xát da của bạn quá mạnh bằng khăn mặt hoặc bất kỳ dụng cụ rửa mặt nào. Sau đó, lấy khăn khô sạch để thấm nước trên mặt cho sạch.
Dưỡng ẩm
Nhiều sản phẩm trị mụn có chứa các thành phần làm khô da vì vậy hãy luôn sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm tình trạng khô da và bong tróc da. Hãy tìm kem dưỡng có chữ "noncomedogenic" trên nhãn, có nghĩa là nó sẽ không gây mụn. Ngoài ra, có những loại kem dưỡng ẩm dành cho da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp.
Hãy thử một sản phẩm trị mụn không kê đơn
Các sản phẩm trị mụn không cần bác sĩ ke đơn hầu hết đều có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic. Ảnh: beautyreview
Các sản phẩm trị mụn không cần bác sĩ ke đơn hầu hết đều có các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic, axit glycolic hoặc axit lactic, giúp hạn chế vi khuẩn và làm khô da của bạn. Chúng có thể gây khô hoặc bong tróc vì vậy ban đầu hãy bắt đầu sử dụng với một lượng nhỏ. Sau đó, bạn có thể điều chỉnh mức độ sử dụng và tần suất. Một lựa chọn khác là gel retinoid bôi ngoài không kê đơn. Nó có hiệu quả trong việc ngăn chặn mụn trứng cá hình thành. Sử dụng các sản phẩm này một cách thận trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Hạn chế trang điểm khi bị mụn
Trong thời gian bị mụn, hãy hạn chế trang điểm. Nếu có trang điểm, hãy tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày. Chú ý luôn chọn mỹ phẩm không chứa dầu, không màu và hương liệu.
Chú ý mái tóc khi da bị mụn
Tránh sử dụng nước hoa, dầu, pomade hoặc gel trên tóc. Nếu chúng dính vào mặt, chúng có thể làm bít lỗ chân lông trên da và gây kích ứng da. Bên cạnh đó, hãy sử dụng dầu gội và dầu xả có hoạt chất nhẹ. Tóc dầu có thể làm tăng lượng dầu trên khuôn mặt của bạn, do đó hãy gội đầu thường xuyên. Và nếu bạn để tóc dài, hãy chú ý đừng để tóc chạm vào mặt.
Không chạm tay lên mặt
Tránh chạm vào mặt hoặc chống tay lên má hoặc cằm. Ảnh: zingnew
Tránh chạm vào mặt hoặc chống tay lên má hoặc cằm. Thói quen chạm tay lên mặt không chỉ làm lây lan vi khuẩn mà còn có thể gây kích ứng da mặt vốn đã bị viêm. Không bao giờ dùng ngón tay lấy hoặc nặn mụn vì nó có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.
Tránh nắng khi da bị mụn
Tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể làm tăng tình trạng viêm và mẩn đỏ đồng thời có thể gây ra chứng tăng sắc tố da sau viêm (đổi màu sẫm). Một số loại thuốc trị mụn có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng. Vì thế, bạn nên hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành. Cho dù bạn có nổi mụn hay không, hãy luôn thoa kem chống nắng phổ rộng với 6% oxit kẽm trở lên và SPF 30 trở lên và thoa ít nhất 20 phút trước khi ra nắng.
Chăm sóc da mụn bằng thực phẩm
Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả khi bị mụn. Ảnh: paygame24
Một số loại thực phẩm như sô cô la không gây nổi mụn. Tuy nhiên, bạn nên tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn vặt, đồng thờ bổ sung nhiều trái cây tươi, rau và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn của mình. Các sản phẩm từ sữa và thực phẩm chứa nhiều đường đã qua chế biến có thể gây ra mụn trứng cá.
Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho toàn bộ cơ thể, bao gồm cả làn da của bạn. Khi bạn tập thể dục, tránh mặc quần áo chật hoặc sử dụng thiết bị tập cọ xát da vì có thể gây kích ứng. Và sau khi tập xong hãy nghỉ ngơi và tắm luôn.
Dịch từ D.G
