Chanh có đặc tính chống ung thư
Cũng giống như nhiều loại trái cây tươi khác, chanh có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu được thực hiện vào tháng 9 năm 2017 nhấn mạnh tầm quan trọng của nước ép chanh và chiết xuất của chúng trong việc ngăn ngừa ung thư cũng như khả năng sử dụng chúng như chất bổ trợ trong các liệu pháp điều trị ung thư hiện đại. Chứa nhiều vitamin, nước chanh bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bị hư hại có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm.
Chanh có rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ. D-limonene trong vỏ chanh cũng có đặc tính chống ung thư. Nó đã được chứng minh là ngăn ngừa ung thư tuyến vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác. Do đó, chanh là chất chống ung thư tuyệt vời có thể bảo vệ cơ thể bạn một cách tự nhiên và hiệu quả.
Xóa nếp nhăn tự nhiên bằng chanh
Bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng bạn có thể sử dụng chanh để làm đẹp, làm mờ nếp nhăn và giúp da sáng hơn. Theo nghiên cứu, dầu chanh giúp giảm tổn thương và quá trình oxy hóa trên bề mặt da. Ngoài ra, chanh rất giàu vitamin C giúp thúc đẩy sản xuất collagen và phục hồi độ đàn hồi của da. Các enzym tự nhiên trong nước chanh làm se khít lỗ chân long.
Cắt một quả chanh và thoa lên các nếp nhăn trong vài phút hoặc sử dụng vỏ chanh xay làm mặt nạ. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, hiệu quả của việc làm đẹp bằng chanh có thể thấy sau ít nhất một tháng.
Uống nước chanh để giảm cân
Vitamin C là một chất dinh dưỡng đã được chứng minh là làm giảm mức độ cortisol, một loại hormone căng thẳng gây ra cảm giác đói và tích trữ chất béo. Không một loại thức ăn hoặc đồ uống nào có thể giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống có thể cải thiện kết quả giảm cân và chanh chính là loại quả như vậy.
Bên cạnh đó, nếu uống nước pha chanh thay vì đồ uống có nhiều calo hơn như cà phê có đường hoặc nước ép trái cây, bạn sẽ tiêu thụ ít calo hơn. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml có 140 calo, 100 ml nước táo có 46 calo thì nước chanh pha với nước có 0 calo. Do đó, nó có thể giúp bạn giảm cân.
Nước chanh giải độc gan
Uống nước chanh là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình giải độc cơ thể đơn giản và cải thiện hệ tiêu hóa. Chất pectin trong chanh giúp nhũ hóa dầu và loại bỏ chất thải trong ruột. Choline trong lecithin và dầu trong vỏ cam quýt giúp giải độc gan hoạt động hiệu quả hơn. Lecithin làm tăng quá trình phân tách chất béo, hấp thụ chất béo và tiêu hóa chất béo.
Dưới đây là một thức giải độc bằng chanh đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn có thể làm tại nhà:
1 quả chanh;
½ cốc nước;
1 muỗng cà phê lecithin (hoặc một quả trứng sống);
2-3 muỗng cà phê bơ dừa thô hoặc dầu ô liu nguyên chất;
1 viên vitamin E;
1 củ gừng tươi.
Trộn tất cả các thành phần trong 1 phút. Cho hỗn hợp nước uống vào trong tủ lạnh và đảm bảo uống trong ngày hôm sau. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống 1/3 hỗn hợp này trước ăn sáng.
Chanh rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng mức năng lượng của bạn. Chanh cũng chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính kháng khuẩn.
Dùng chanh giảm đau họng
Mật ong, nước ấm và chanh là một giải pháp đã được chứng minh giúp điều trị chứng đau họng. Mật ong diệt khuẩn cổ họng trong khi chanh làm giảm chất nhầy. Bạn sẽ cần đun sôi nước cho đồ uống nóng, thêm chanh cắt miếng và mật ong. Để thư giãn các cơ cổ họng, hãy uống trà khi còn ấm. Nếu bạn bị sốt cao, hãy uống nước này khi đã nguội.
Chanh giúp tăng cường trí não, giảm căng thẳng
Trong số các chất dinh dưỡng và vitamin khác, chanh cũng chứa nhiều kali - một trong những nguyên tố quan trọng giúp não hoạt động tốt hơn. Nếu tiêu thụ chanh thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy tinh thần được cải thiện và ít bị đau đầu. Theo nghiên cứu, kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh liên quan đến những suy nghĩ và cảm xúc tích cực và đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh serotonin.
Chanh giúp chữa cháy nắng
Có một phương pháp khắc phục cháy nắng đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà: Bạn sẽ cần trộn 1 muỗng canh nước cốt chanh, nước hoa hồng và nước ép dưa chuột. Sau đó, ngâm một miếng vải vào hỗn hợp và đặt trực tiếp lên vết cháy nắng trong 30 phút.
Dưa chuột và chanh là những chất tẩy trắng tự nhiên sẽ làm giảm mẩn đỏ trên da. Vitamin C trong chanh giảm thiểu tác hại cho da và làm mờ vết thâm. Đảm bảo rằng bạn sẽ không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng hỗn hợp này vì nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với tia nắng mặt trời.
Giảm chảy máu cam bằng chanh
Lớp niêm mạc mũi chứa nhiều mạch máu nhỏ khác nhau có xu hướng chảy máu dễ dàng nếu bị vỡ. Đừng ngửa đầu ra sau khi bị chảy máu cam mà thay vào đó, hãy giữ đầu ở tư thế bình thường, cằm song song với mặt đất. Nước chanh là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả khác cho những trường hợp khẩn cấp như vậy. Bạn sẽ cần nhỏ 1-2 giọt nước chanh tươi vào mỗi lỗ mũi. Đảm bảo sử dụng ống nhỏ giọt mới.
Máu sẽ ngừng chảy gần như ngay lập tức do nước chanh có tính axit cao. Vitamin C cũng sẽ củng cố các mao mạch máu mỏng manh bên trong mũi. Đừng xì mũi vì bạn khiến cục máu đông bay ra ngoài và khiến máu cam tiếp tục chảy.
Làm mờ sẹo mụn bằng chanh
Chanh rất giàu vitamin C và axit xitric, chúng có tác dụng điều trị mụn trứng cá nhỏ và sẹo mụn rất tốt. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho da mịn màng và săn chắc - nó cũng khuyến khích sự hình thành của các tế bào da mới. Do đặc tính của nó như một chất tẩy trắng tự nhiên, nước chanh làm sáng các vết thâm và sẹo. Axit citric làm sạch các tế bào da và rửa sạch các tạp chất. Tác dụng kháng khuẩn của nước chanh tiêu diệt vi khuẩn gây bùng phát mụn.
Trộn nước cốt chanh tươi và dầu dừa nguyên chất rồi dùng bông gòn thoa lên vùng bị tổn thương. Sau ba phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước cốt chanh với dầu hạnh nhân để giảm thâm và duy trì làn da khỏe mạnh. Không sử dụng nước chanh nếu da của bạn chuyển sang màu đỏ và ngứa.
Dịch từ B.S
