Sữa nghệ là bột nghệ được trộn cùng sữa. Thức uống này rất có lợi cho cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ. Nếu bạn uống sữa nghệ hằng ngày, cơ thể có thể được tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc gan của bạn và ó thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
Sữa nghệ giải độc gan
Nghệ đã được chứng minh là có lợi cho gan. Khi vào cơ thể, nó sẽ hoạt động như một chất detox và ngăn chặn sự tích tụ của axit béo trong gan của bạn. Đây là lý do tại sao sữa nghệ sẽ tăng cường khả năng xử lý thức ăn và hóa chất của gan đồng thời loại bỏ thường xuyên những chất mà bạn không cần. Bằng cách này, sữa nghệ giúp detox cơ thể hiệu quả.
Sữa nghệ giảm bớt tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể
Theo nghiên cứu cho thấy thành phần chính của nghệ là một chất gọi là curcumin có đặc tính chống viêm giúp điều trị các chứng viêm thông thường cũng như các tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm khớp, bệnh viêm ruột, viêm tụy. Khi uống một ly sữa nghệ, chất curcumin sẽ ngăn chặn một số enzym gây viêm trong cơ thể bạn, làm giảm lượng sưng tấy.
Uống sữa nghệ giúp cơ thể chống lại vi khuẩn tốt hơn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có đặc tính kháng sinh chống lại vi khuẩn, vi rút và nấm từ đó giúp điều trị cảm lạnh và đau họng hiệu quả
Sữa nghệ hỗ trợ chống lại bệnh ung thư
Nghệ hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh bên trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa tạo ra các gốc tự do - tác nhân gây ra các bệnh mãn tính như ung thư. Nhưng nó không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn có thể chống lại bệnh này. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi bạn tiêu thụ nghệ, các tế bào ung thư bị ngăn chặn và các khối u cũng bị tiêu diệt mầm mống hình thành.
Sữa nghệ giúp giảm mỡ
Nghệ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất béo nhanh hơn. Bên cạnh đó, một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi tiêu thụ sữa nghệ thường xuyên, lượng chất béo tích tụ trong cơ thể sẽ giảm đáng kể, giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng.
Sữa nghệ có lợi cho tim mạch
Nghệ sẽ hạn chế việc giải phóng cytokine trong cơ thể. Cytokine là những chất có liên quan đến chứng viêm và bệnh tim mạch. Uống sữa nghệ mỗi đêm có thể giúp giảm nguy cơ các vấn đề về tim.
Sữa nghệ giúp đầu óc minh mẫn hơn
Nếu uống một cốc sữa nghệ mỗi ngày, bạn sẽ tăng mức BDNF - một chất làm tăng số lượng các kết nối thần kinh được tạo ra trong não và giảm nguy cơ phát triển các bệnh thoái hóa như Alzheimer.
Sữa nghệ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Chất curcumin có trong nghệ sẽ kích hoạt các hóa chất phòng thủ của bạn như tế bào T, tế bào B, tế bào tiêu diệt tự nhiên... Từ đó, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường và có thể ngăn ngừa các
Sữa nghệ giúp xương chắc khỏe hơn
Nghệ sẽ ngăn ngừa việc giảm canxi trong cơ thể bạn khoảng 50%. Thêm vào đó, sữa nghệ cũng giàu canxi, chứa nhiều vitamin D giúp xương chắc khỏe hơn.
Dịch từ B.S
