Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể mang lại một số lợi ích riêng cho cơ thể và làn da. Trên thực tế, các chuyên gia y tế cho rằng nước uống có nhiệt độ hoàn hảo là từ 48 – 65 độ C. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà bạn không thể ngờ từ việc uống nước ấm mỗi ngày.
Uống nước ấm hằng ngày giúp làm sạch làn da
Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao và dẫn đến đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp bạn thải độc và hỗ trợ cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.
Uống nước ấm hằng ngày ngăn ngừa lão hóa sớm
Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, độc tố có thể làm cho da bạn lão hóa nhanh hơn và gây ra quầng thâm mắt và bọng dưới mắt. Uống nước ấm giúp hằng ngày giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Uống nước ấm hằng ngày giúp da đầu bớt gàu
Nước ấm giữ cho da đầu ngậm nước có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, tóc bạn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Bên cạnh đó, nước kích hoạt các đầu dây thần kinh trong chân tóc của bạn, giúp thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc mới.
Uống nước ấm hằng ngày làm sáng làn da
Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Nó cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da.
Uống nước ấm hằng ngày giúp bạn hấp thụ tối đa các sản phẩm chăm sóc da
Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn được hấp thụ tốt nhất tất cả các loại kem và chất dưỡng ẩm mà bạn thoa lên. Vì các vấn đề về đường ruột không cho phép cơ thể dụng nạp đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm nên nó có thể khiến làn da bị xỉn màu, thiếu sức sống và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có. Uống một ly nước ấm sẽ giúp đường ruột của bạn được kích thích và giúp da bạn nhận tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.
Uống nước ấm hằng ngày giúp hydrat hóa làn da
Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu thì nó không bao giờ có thể giữ cho làn da không có nếp nhăn nếu cơ thể không uống đủ nước. Việc đơn giản như uống nước ấm hàng ngày có thể giúp da được giữ ẩm, từ đó làm đều màu da, giảm bọng mắt và làm căng da.
Uống nước ấm hằng ngày bảo vệ làn da của bạn khỏi nhiễm trùng
Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan của sạch sẽ, làn da của bạn sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh vào ly nước ấm uống khởi động buổi sáng. Nếu bạn bị đau dạ dày, hãy thêm 1 thìa mật ong vào ly nước ấm có chanh.
Dịch từ B.S
