ĐỘT QUỴ – KẺ SÁT THỦ THẦM LẶNG
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới, được ví như “kẻ sát thủ thầm lặng” vì nó có thể xảy ra bất ngờ, không báo trước và để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe. Đột quỵ xảy ra khi dòng máu cung cấp cho não bị gián đoạn hoặc giảm đột ngột, khiến não bộ bị thiếu oxy và dưỡng chất, làm các tế bào não chết đi chỉ trong vài phút.
Những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ
• Tê yếu: Đột ngột yếu hoặc tê bì ở mặt, tay hoặc chân, thường chỉ xảy ra ở một bên cơ thể.
• Rối loạn ngôn ngữ: Khó nói, nói lắp hoặc không hiểu được người khác nói gì.
• Mất thăng bằng: Đột ngột choáng váng, mất thăng bằng hoặc phối hợp động tác kém.
• Thị lực suy giảm: Đột ngột mất hoặc mờ thị lực ở một hoặc cả hai mắt.
• Đau đầu dữ dội: Cơn đau đầu đến nhanh và nghiêm trọng, không rõ nguyên nhân.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
• Huyết áp cao – Nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ.
• Tiểu đường – Làm tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
• Hút thuốc lá – Làm thu hẹp động mạch, tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
• Béo phì – Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao.
• Lối sống ít vận động – Khiến tuần hoàn máu kém, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Làm gì khi có dấu hiệu đột quỵ?
Nguyên tắc “FAST” giúp nhận diện và xử lý nhanh khi có dấu hiệu đột quỵ:
• F – Face: Kiểm tra khuôn mặt – Một bên mặt có bị xệ không?
• A – Arms: Kiểm tra tay – Có thể nâng cả hai tay lên không?
• S – Speech: Kiểm tra giọng nói – Có nói được rõ ràng không?
• T – Time: Thời gian – Nếu có dấu hiệu, đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Phòng ngừa đột quỵ ngay từ bây giờ
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế đồ ăn giàu chất béo.
• Kiểm soát cân nặng và duy trì huyết áp ổn định.
• Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.
• Tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và kiểm soát các bệnh lý tiềm ẩn.
