Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể mang lại một số lợi ích riêng cho cơ thể và làn da. Trên thực tế, các chuyên gia y tế nói rằng nước có lợi nhất khi bạn uống nước ấm và nhiệt độ hoàn hảo là từ 40 – 60 độ C. Dưới đây là một số lợi ích từ việc uống nước ấm mỗi ngày.
Uống nước ấm làm sạch làn da
Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể của vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này sẽ giúp cơ thể thải độc và giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.
Uống nước ấm ngăn ngừa lão hóa sớm
Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, độc tố có thể làm cho da lão hóa nhanh hơn và gây ra quầng thâm và bọng dưới mắt. Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da trở nên mịn màng và căng mọng hơn.
Uống nước ấm giúp giảm ngứa da đầu
Nước ấm giữ cho da đầu của bạn ngậm nước, có nghĩa là bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và ẩm, tóc bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại hơn. Bên cạnh đó, nước kích hoạt các đầu dây thần kinh trong chân tóc của bạn, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc mới.
Uống nước ấm làm sáng da
Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Việc uống nước ấm cũng cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và đổi mới làn da của bạn.
Uống nước ấm giúp bạn tận dụng tối đa các sản phẩm chăm sóc da
Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn được hưởng lợi từ tất cả các loại kem và chất dưỡng ẩm mà bạn thoa lên. Vì các vấn đề về đường ruột không cho phép bạn nhận đủ vitamin và chất dinh dưỡng từ thực phẩm nên nó có thể khiến làn da của bạn không thể đẹp nhất và làm trầm trọng thêm các tình trạng da hiện có. Uống một ly nước ấm sẽ giúp đường ruột tốt hơn và giúp da nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ lâu hơn.
Uống nước ấm giúp cấp ẩm cho da
Cho dù bạn dùng kem dưỡng ẩm đắt tiền đến đâu mà không uống đủ nước thì da cũng bị nếp nhăn nhanh chóng. Việc đơn giản như uống nước ấm hàng ngày có thể giúp làm đều màu da, giảm bọng mắt và làm căng da.
Uống nước ấm bảo vệ làn da của bạn khỏi nhiễm trùng
Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại chứng viêm. Khi các cơ quan sạch sẽ, làn da của bạn sẽ ít bị tổn thương hơn với các bệnh nhiễm trùng. Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước ấm.
Nguồn B.S
